说起运动，林英俊身体力行，每周必做瑜伽、跑步及骑单车，瑜伽、跑步每周都会做1-2小时，至于骑单车，则是每周四在台中跟同好组成的单车队，挑战东势、溪头、杉林溪这些具有难度的路线，每次都会花上3-4小时，流了一身汗，通体舒畅，晚上再跟单车好友聚餐言欢、尽兴而归。

其实林英俊在学生时代曾是手球选手，年轻时候特别热爱激烈的运动，像是篮球、游泳等，后来回台湾之后，等生意稳定，林英俊还加入台北文山老马篮球队，每周日固定打篮球，每年还参加文元杯篮球赛，直到后来才迷上骑单车。

林英俊说，现在运动的人口其实越来越多，年轻人尤其是两极化，爱运动的很爱运动，宅在家玩游戏的也不少，但其实稍微上了一点年纪，一定要运动， 「不动以后身体会完蛋」。